8 Brokatübungen
Die Übungsmethode der 8 Brokate geht auf eine lange Tradition zurück und ist seit dem chinsischen Altertum bekannt. Die Bewegungsübungen sind repräsentativ für die sogenannten Daoyin - Übungen (Übungen zum Leiten und Dehnen). Kraftvolle, kämpferische Formen werden mit innerer Entspannung verbunden, sodass die Abwehrkräfte des Körpers positiv beeinflusst werden. Spannungen und Stauungen werden gelöst.